健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)
3月2日(水)		ミートソーススパゲティ	おにぎり ブリ照り焼き	エリンギカレー	2176.8	kcal
3月3日(木)		スープカレー 野菜ジュース [カン] ...	おにぎり 鶏の唐揚げ	焼　豚　ﾁ　ｬ　ｰ　ﾊ　...	2140	kcal
3月4日(金)		納豆 ご飯 大 ヘルシー中華丼	豚キムチ ご飯 中 鯵フライ		2082.9	kcal
3月5日(土)		ヘルシー中華丼 蕎麦打ち職人 肉そば [...	ひつまぶし	金麦 [カン] 500m...	1783.1	kcal
3月6日(日)		ご飯 中 納豆	マヨネーズこっぺ 明太子 お弁当		1395.2	kcal
3月7日(月)		納豆 ご飯 小	カップヌードル シーフー... 塩むすび		1004.6	kcal
3月8日(火)		和風丼		ヤキソバハンバーグ定食 焼酎 煮物 おからコロッケ 米	2627.9	kcal
3月9日(水)		ご飯 中 煮物 野菜ジュース	坦々麺 おにぎり	生ビール 焼酎ロック おつまみ ラーメン	3744.7	kcal
3月10日(木)		煮物 トースト スライスチーズ みそ汁 豚めし豚汁セット 大	おにぎり	鶏肉の煮込み ご飯 中 煮物	2448.3	kcal
3月11日(金)		ご飯 小 納豆 野菜ジュース	ラーメン チャーハン 餃子		1489.2	kcal
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)
3月16日(水)		梅おにぎり 野菜ジュース 京都抹茶あずきポッキー ...	塩むすび カップ麺 唐揚げ 充実野菜	キーマカレー	2486.9	kcal
3月17日(木)		納豆 米 野菜ジュース	おにぎり ラーメン	おむすび しょうが焼き 煮物	1853.8	kcal
3月18日(金)		赤いきつね 小ライス	焼肉定食		1476	kcal
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)
3月23日(水)
3月24日(木)
3月25日(金)
3月26日(土)
3月27日(日)
3月28日(月)
3月29日(火)
3月30日(水)
3月31日(木)