健康管理は、食事の管理から。コーンバターの食塩相当量の内訳
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コーンバターの食塩相当量の内訳
コーンバターの食塩相当量の内訳グラフ
食塩相当量の内訳グラフ
■
スイートコーン(缶詰) (59.1%)
■
バター
(29.2%)
■
食塩
(11.7%)
食塩相当量とは
食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。
不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。
摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。
一覧表
■
スイートコーン(缶詰)
100g
0.5
g
59.1
%
■
バター
大さじ1杯
0.25
g
29.2
%
■
食塩
0.1g
0.1
g
11.7
%
■
こしょう
1振り
0
g
0
%
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