健康管理は、食事の管理から。まぐろやまかけのナトリウムの内訳

まぐろやまかけのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• キハダマグロ （95.8%）
• 長いも （4.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

キハダマグロ	切り身1切れ	34.4	mg	95.8	%
長いも	50g	1.5	mg	4.2	%