健康管理は、食事の管理から。イカのソテーの食物繊維の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
人類最強の請負人さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
人類最強の請負人さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
イカのソテーの詳細
>
イカのソテーの食物繊維の内訳
イカのソテーの食物繊維の内訳グラフ
食物繊維の内訳グラフ
■
小麦粉(薄力粉)
(100%)
食物繊維とは
食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。
不足すると・・・
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。
摂りすぎると・・・
摂りすぎの心配はありません。
一覧表
■
小麦粉(薄力粉)
大さじ0.25杯
0.05
g
100
%
■
レモン(果汁)
小さじ0.5杯
0
g
0
%
■
ワイン(白)
5g
0
g
0
%
■
オリーブオイル
4g
0
g
0
%
■
こしょう
1振り
0
g
0
%
■
食塩
0.2g
0
g
0
%
■
紋甲イカ
80g
0
g
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
休日 掃除 外出 ...
きょろきょろ60D
自動車税振込、JC...
TackMie
クレちゃん病気?
Sei
元気ないと何も楽し...
megulalal...
20240518
rm-112
5/18
kobaya
3:33起床
pushuca
晴
komokomo
いろいろあった1週...
PONPY
5月18日(土)晴...
凡 ハヤト
よし
taka0723
ではでは…↑
みたお
如実に値上がりが分...
打ち水
ま·ん·ぞ·く
mommomo
18℃晴れ
muusan
岡崎外出
常夏の国
20240517
rm-112
4723日目-23...
たいパパ
晴
komokomo
5/17
つかっと
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。