健康管理は、食事の管理から。トマトのナトリウムの内訳
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トマトのナトリウムの内訳
トマトのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
トマト (100%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
トマト
中1個
3.6
mg
100
%
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