健康管理は、食事の管理から。切干大根と葉大根の炒め煮のナトリウムの内訳

切干大根と葉大根の炒め煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 切り干し大根 （66.5%）
• 大根（根） （33.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

切り干し大根	1人前	13.5	mg	66.5	%
大根（根）	中・厚さ1cm	6.8	mg	33.5	%