健康管理は、食事の管理から。レモンタンのビタミンB6の内訳

レモンタンのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 牛タン （98%）
• レモン（果汁） （2%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

牛タン	0.5人前	0.13	mg	98	%
レモン（果汁）	小さじ1杯	0	mg	2	%