健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2024年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(木)
2月2日(金)
2月3日(土)
2月4日(日)
2月5日(月)
2月6日(火)
2月7日(水)
2月8日(木)
2月9日(金)
2月10日(土)
2月11日(日)
2月12日(月)
2月13日(火)
2月14日(水)
2月15日(木)
2月16日(金)
2月17日(土)
2月18日(日)
2月19日(月)
2月20日(火)
2月21日(水)
2月22日(木)
2月23日(金)
2月24日(土)			長ねぎ 減塩みそ 油揚げ 本だし いわしのオイルサーディン バンバンジーサラダ		---	kcal
2月25日(日)
2月26日(月)
2月27日(火)	にんじん オリーブオイル オリゴ糖 ほんだし（スティック） エノキダケ 油揚げ 長ネギ 卵 ミツカン穀物酢		チャルメラとんこつ 卵 甘口銀鮭 ブロッコリー しめじ 減塩醤油 本みりん にんじん オリゴ糖 オリーブオイル 黒胡椒 ミツカン穀物酢 エキストラバージンオリーブオイル 料亭の味 減塩20%		1129.8	kcal
2月28日(水)
2月29日(木)