健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)			柿 手作りジャンボおにぎり ... ビターインゼリー	味噌汁 マカロニグラタン トースト コールスロー チョコレート2/5	1638.5	kcal
11月2日(日)			ベーコン トースト 目玉焼き 充実野菜	洋ナシ フルーツグラノラ（３６０... しゅうまい ごはん　120g えびちり じっくりコトコト煮込んだ... ツナサラダ	1626.4	kcal
11月3日(月)			とろーりサンド ハムカツパン おかかおにぎり さけいくらおにぎり	オールブラン　アップル＆... ライス小 150g 味噌汁わかめ ハンバーグ サラダ トマト半分 1本満足	2139.2	kcal
11月4日(火)			柿 洋ナシ アラビアータ マ・マー フランスパン アミノサンスープ	しゅうまい いかとさといも ご飯 豆のサラダ	1198.2	kcal
11月5日(水)			洋ナシ	じゃがいものスープ 手作りジャンボおにぎり ... フランスパン半分 ベーコン	1165.6	kcal
11月6日(木)			カレーヌーヴォ ご飯 大 トマト半分 ブロッコリー	にぎり寿司 7皿 はくさいとしいたけの味噌汁 ポテトチップス アボカド... チョコ　ヴァンホーテン 最中	1931.9	kcal
11月7日(金)			じゃがいものスープ チーズのトースト 筑前煮200	トマト半分 ブロッコリー 味噌汁 おにぎり デザート	1330.9	kcal
11月8日(土)			ゆでタマゴ 洋ナシ かき 生姜湯 大きいとろけるスライス 食パン ロースハム	しろえび黒豆おかき とんがりコーン　バターし... しゃぶしゃぶ ごはん 明治ミルクチョコレート	1802.1	kcal
11月9日(日)			おにぎり ［梅］ あさりのスパゲティ サンドイッチ	ちらし寿司 味噌汁 シナモンロール レーズンパン 焼きプリン	2364.6	kcal
11月10日(月)	バナナ かき 洋ナシ半分 おにぎりホタテ サンドイッチ 豆乳野菜ジュース 焼きそば おにぎり梅ゆかり スイスロール半分 ダイエットビスケット黒ごま				1450.3	kcal
11月11日(火)				バナナ 豆乳野菜ジュース 洋ナシ半分 おにぎり松茸 グラノーラ　フルーツ＆ナ... ハンバーグ ねばねばサラダ トマト半分	1293	kcal
11月12日(水)			バナナ 洋ナシ 豆乳野菜ジュース 大福 バームクーヘン せんべい	青梗菜のソース炒め 味噌汁 玄米雑穀	1496	kcal
11月13日(木)	低脂肪ヨーグルト スイスロール コーヒー半分		野菜サンド・ファミマ バナナ リンゴ 豆乳野菜ジュース	助六寿司 しゃぶしゃぶ	1847.5	kcal
11月14日(金)			おにぎりぼんご弐 味噌汁 バナナ 柿	4種の豆野菜サラダ おでん3個 マルちゃん 玄米ごはん ... 青梗菜炒め トマト半分	1251.6	kcal
11月15日(土)
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)			サンドイッチ ドーナツ 豆乳野菜ジュース	ジャガイモとたまねぎのスープ ごはん サラダ チョコ クッキー	1923.6	kcal
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)			キウイフルーツ バナナ トースト	タマゴサラダ ご飯 マルちゃん 焼そば [袋... どら焼き モンブランプリン	1624.3	kcal
11月23日(日)
11月24日(月)			豆のサラダ おかか おにぎり バナナ 豆乳野菜ジュース	そば 油揚げ トマト半分 ブロッコリー ごまドレッシング 餅 里見の郷 [袋] 1個	1560.3	kcal
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)