健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(水)
10月2日(木)
10月3日(金)
10月4日(土)
10月5日(日)
10月6日(月)
10月7日(火)
10月8日(水)
10月9日(木)
10月10日(金)
10月11日(土)
10月12日(日)
10月13日(月)
10月14日(火)
10月15日(水)
10月16日(木)
10月17日(金)
10月18日(土)
10月19日(日)
10月20日(月)
10月21日(火)			西洋梨 ぶりの照り焼き 味噌汁 切り干し大根煮	にぎり寿司 7皿 味噌汁 トースト	1420.4	kcal
10月22日(水)	ミニセレ チョコモナカ ... 練りようかん	いちじく	マグロのムニエル ご飯 小 筑前煮 野菜サンド 充実野菜	みたらし団子 バナナ ネクターピーチ [カン]... おにぎり ワンタン しょうゆ味	1970.7	kcal
10月23日(木)			洋ナシ 寄せ鍋 餅 せんべい	きのこ雑炊 かぼちゃの煮物 梅干し	995.3	kcal
10月24日(金)			トースト チーズグランタン 充実野菜	くるみパン フォカッチャ きのこのソテー エビのソテー 鹿肉のステーキ　ブルーベリーソース ピザ　石窯工房　４種のチ... パスタ ヨーグルト（無糖） ビヒダス ナタデココ ヨ...	2019.9	kcal
10月25日(土)			かき かぼちゃの煮物 味噌汁 焼き餃子 ご飯 小	トマト ごま団子 しるこ 肉うどん	2031.9	kcal
10月26日(日)			ソーセージ 目玉焼き トースト ベーカリープリッツ ベー... 野菜生活100紫の野菜 ...	おかか おにぎり 玄米クラッカー ウインナーのポトフ 玄米ご飯 ひじき煮 おしるこ	1641.6	kcal
10月27日(月)				サーロインステーキ 和風... 野菜スープ マルちゃん 発芽玄米ごは... 抹茶アイス さつまいも もやし トマト 味噌汁	1814.6	kcal
10月28日(火)	味噌汁 焼き芋半分 おにぎり フルーツグラノラ（３６０...			豆乳 充実野菜 カニのトマトスパゲティ たまごスープ トマト半分 もやし 和風ドレッシング バタール シュークリーム	1558.8	kcal
10月29日(水)			豆乳（無調整） 充実野菜 DONBURI亭 中華丼... アミノサンスープ トマト半分	秋刀魚の塩焼き かぼちゃの煮物 味噌汁 玄米ご飯	1130.2	kcal
10月30日(木)	みそ汁　とうふ トマト半分 アボガド ポテトコロッケ 月餅			ピザパン アンパン 豆乳（無調整） 充実野菜 まったけご飯	1833.7	kcal
10月31日(金)	おでん 味噌汁 玄米ご飯 豆乳 充実野菜 洋ナシ ダイエットチョコ3/5				1166.1	kcal