健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)
1月2日(月)
1月3日(火)
1月4日(水)
1月5日(木)
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)
1月11日(水)
1月12日(木)
1月13日(金)
1月14日(土)
1月15日(日)
1月16日(月)
1月17日(火)		ほうとう ご飯 中 ほうじ茶 BLACK無糖 [カン]...	肉まん	しゃぶしゃぶ 醤油ラーメン ご飯	2071.1	kcal
1月18日(水)		ほうとう ご飯 お茶		もつやき 焼き餃子 寄せ鍋 マグロの刺身 烏龍茶 極烏 ごくう [...	1806.9	kcal
1月19日(木)		ご飯 中 シーチキン クリスタルガイザー [ペ...	おーいお茶　250ml カレーパン 魚肉ソーセージ	カツ丼 かつ丼 のどごし<生> [カン]...	2953.3	kcal
1月20日(金)		ご飯	ハムサンド ツナマヨおにぎり からあげ棒	牛丼 大盛 牛丼 並盛 マルちゃん 赤いきつねう...	3502.9	kcal
1月21日(土)				焼きうどん 鶏の唐揚げ マグロの刺身 鹿肉の刺身 生ビール ジョッキ	1769.8	kcal
1月22日(日)		ご飯 中	ミックス玉 ソース焼きそば 餅	ソース焼きそば ご飯 中 のどごし<生> [カン]...	2773.8	kcal
1月23日(月)		のどごし<生> [カン]...	からあげ棒 ツナマヨおにぎり	ご飯 中 焼肉 　お味噌汁	2107.4	kcal
1月24日(火)		ご飯 中 　お味噌汁 白菜（漬け物）		ミートソーススパゲティ のどごし<生> [カン]... ドライソーセージ	1272.4	kcal
1月25日(水)		ご飯	ツナマヨおにぎり スープヌードル シュガートースト	そぼろ丼 大根と油揚げの味噌汁 のどごし	2142.3	kcal
1月26日(木)			ツナマヨおにぎり		1159.8	kcal
1月27日(金)
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)
1月31日(火)