健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(金)
10月2日(土)
10月3日(日)
10月4日(月)
10月5日(火)
10月6日(水)
10月7日(木)
10月8日(金)
10月9日(土)		野菜サンド 鳥めし カステラ コーヒー	つけ麺 魚介醤油とんこつ... ご飯 角10棒メロン＆バニラ	味付けメンマ 牛肉たたき ビール エンゼルフレンチ 玄米 サーロインステーキ	3869.7	kcal
10月10日(日)		玄米ご飯 刺身 コーヒー	ねぎしセット 押し麦ご飯 ビール たんとろ単品	うなぎボーン リアルゴールド ほろよい　白いサワー ビーフコロッケ 白菜（キムチ）	2363.2	kcal
10月11日(月)		アクエリアス [ペットボ... 刺身 玄米ご飯 キャベツ	コーヒー リッチドーナツ　エンゼル...	ビール からすみ 清酒（純米吟醸） キャベツ 豚のスペアリブ ビーフカツ チキンステーキ ご飯 角10棒メロン＆バニラ	2502.7	kcal
10月12日(火)			おにぎり　すじこ（醤油漬...	うまトマハンバーグ定食 まるごと果実 ブルーベリー 福島育ちトマトジュース食...	1416.5	kcal
10月13日(水)
10月14日(木)
10月15日(金)
10月16日(土)
10月17日(日)
10月18日(月)
10月19日(火)
10月20日(水)
10月21日(木)
10月22日(金)
10月23日(土)
10月24日(日)
10月25日(月)
10月26日(火)
10月27日(水)
10月28日(木)
10月29日(金)
10月30日(土)
10月31日(日)