|
約484 kcalが過剰
摂取 2983.4 kcal
目安 1428 ~ 2499 kcal
|
|
適切です
摂取 237.7 g
目安 179 ~ 437 g
|
|
適切です
摂取 120.6 g
目安 40 ~ 125 g
|
|
約919 mgが過剰
摂取 4856 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約32.5 gが過剰
摂取 101.9 g
目安 31.7 ~ 69.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2478.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約359 mgが不足
摂取 241 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 10.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 13 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1260.9 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 3.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 60.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約28.7 mgが不足
摂取 56.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.9 μgが不足
摂取 1.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約4.3 mgが不足
摂取 4.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 96 μg
目安 ~ μg
|
|
約159 μgが過剰
摂取 1158.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 670 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約12.6 gが不足
摂取 7.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約2.5 gが過剰
摂取 10.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|