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約683 kcalが過剰
摂取 2641 kcal
目安 1305 ~ 1958 kcal
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約22.7 gが過剰
摂取 365.7 g
目安 163 ~ 343 g
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適切です
摂取 59.4 g
目安 50 ~ 97.9 g
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約4561 mgが過剰
摂取 7710.2 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約38.5 gが過剰
摂取 92.9 g
目安 29 ~ 54.4 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3934 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 770.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 17.3 mg
目安 9 ~ 40 mg
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約0.6 mgが不足
摂取 5.4 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 580.5 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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約0.2 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 0.9 ~ mg
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約0.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 2.3 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 6.2 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 129.1 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 7.6 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 10 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 172.1 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 384.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 68.2 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 26.5 g
目安 17 ~ g
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約10.9 gが過剰
摂取 18.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
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