|
約304 kcalが過剰
摂取 2472.2 kcal
目安 1239 ~ 2168 kcal
|
|
適切です
摂取 286.7 g
目安 155 ~ 379 g
|
|
適切です
摂取 74.3 g
目安 40 ~ 108 g
|
|
約2359 mgが過剰
摂取 6296.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約19.3 gが過剰
摂取 79.5 g
目安 27.5 ~ 60.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3478.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約322 mgが不足
摂取 278 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 8 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.1 mgが不足
摂取 5.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 818.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.8 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 4.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 107.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 7.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約2.5 mgが不足
摂取 6.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 116.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 260.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 197.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 22.2 g
目安 20 ~ g
|
|
約6.9 gが過剰
摂取 14.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|