健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2017年10月15日)

約1398 kcalが不足
摂取 0 kcal
目安 1398 ~ 2447 kcal
約175 gが不足
摂取 0 g
目安 175 ~ 428 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 122 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約31.1 gが不足
摂取 0 g
目安 31.1 ~ 68 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(10月15日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
19時 朝、チーズトースト 1 人前 --- kcal
19時 昼、イオンラウンジの塩せんべい 1 人前 --- kcal
19時 夜、近江ちゃんぽん野菜1日盛り 1 人前 --- kcal


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