|
適切です
摂取 2051.7 kcal
目安 1381 ~ 2762 kcal
|
|
約14.4 gが不足
摂取 158.6 g
目安 173 ~ 483 g
|
|
適切です
摂取 55.2 g
目安 40 ~ 138 g
|
|
約1467 mgが過剰
摂取 5404.4 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約52.2 gが過剰
摂取 128.9 g
目安 30.7 ~ 76.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約588 mgが不足
摂取 1412.3 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約238 mgが不足
摂取 361.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.5 mgが不足
摂取 4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約2.8 mgが不足
摂取 5.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約196 μgが不足
摂取 354.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.6 mgが不足
摂取 0.7 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.4 μgが不足
摂取 1.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約40.5 mgが不足
摂取 44.5 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.9 μgが不足
摂取 2.1 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 8.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 134.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約36.1 μgが不足
摂取 163.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 512.2 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11.2 gが不足
摂取 8.8 g
目安 20 ~ g
|
|
約5.5 gが過剰
摂取 13.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|