|
約73.2 kcalが過剰
摂取 2833.2 kcal
目安 1577 ~ 2760 kcal
|
|
適切です
摂取 308.3 g
目安 197 ~ 483 g
|
|
適切です
摂取 106.1 g
目安 40 ~ 138 g
|
|
約2360 mgが過剰
摂取 6296.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 65.7 g
目安 35 ~ 76.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約328 mgが不足
摂取 1672 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約460 mgが不足
摂取 139.6 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.4 mgが不足
摂取 3.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約4 mgが不足
摂取 4 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約354 μgが不足
摂取 196.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.3 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 2.6 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約46.8 mgが不足
摂取 38.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.4 μgが不足
摂取 0.6 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約5.1 mgが不足
摂取 3.9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 151.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約36.1 μgが不足
摂取 163.9 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 204.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11.8 gが不足
摂取 8.2 g
目安 20 ~ g
|
|
約8 gが過剰
摂取 16 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|