|
約509 kcalが過剰
摂取 3268.5 kcal
目安 1577 ~ 2760 kcal
|
|
適切です
摂取 351 g
目安 197 ~ 483 g
|
|
適切です
摂取 127.1 g
目安 40 ~ 138 g
|
|
約3188 mgが過剰
摂取 7125 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約87.9 gが過剰
摂取 164.6 g
目安 35 ~ 76.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2065.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約187 mgが不足
摂取 413.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 6.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 11.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約174 μgが不足
摂取 376 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.9 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 5.5 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約27 mgが不足
摂取 58 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.7 μgが不足
摂取 2.3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 9 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 213.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 206.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 554.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約9.7 gが不足
摂取 10.3 g
目安 20 ~ g
|
|
約10.1 gが過剰
摂取 18.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|