|
約1722 kcalが過剰
摂取 4481.9 kcal
目安 1577 ~ 2760 kcal
|
|
適切です
摂取 245.1 g
目安 197 ~ 483 g
|
|
適切です
摂取 96.3 g
目安 40 ~ 138 g
|
|
約1363 mgが過剰
摂取 5300.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約100 gが過剰
摂取 177 g
目安 35 ~ 76.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2113 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約410 mgが不足
摂取 190.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 6.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 9.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1799.7 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 2.1 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.2 μgが不足
摂取 1.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約12.1 mgが不足
摂取 72.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 12.3 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 164.2 μg
目安 ~ μg
|
|
約19.9 μgが不足
摂取 180.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 254.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約7.6 gが不足
摂取 12.4 g
目安 20 ~ g
|
|
約2.9 gが過剰
摂取 10.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|