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約6321 kcalが過剰
摂取 8143.1 kcal
目安 1041 ~ 1822 kcal
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約858 gが過剰
摂取 1177 g
目安 130 ~ 319 g
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約51.3 gが過剰
摂取 142.4 g
目安 50 ~ 91.1 g
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約5615 mgが過剰
摂取 8763.7 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約195 gが過剰
摂取 245.8 g
目安 23.1 ~ 50.6 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3378.1 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 832.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 9.3 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 9.9 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1120.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1.2 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 7.1 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 1.6 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 11.4 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 1210.7 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 7.4 μg
目安 ~ 50 μg
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約122 mgが過剰
摂取 821.8 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 162.7 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 377.7 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 129.2 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 22.5 g
目安 17 ~ g
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約8.4 gが過剰
摂取 16.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
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