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約876 kcalが過剰
摂取 2697.6 kcal
目安 1041 ~ 1822 kcal
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適切です
摂取 230.2 g
目安 130 ~ 319 g
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適切です
摂取 90.9 g
目安 50 ~ 91.1 g
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約1450 mgが過剰
摂取 4598.9 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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約39.1 gが過剰
摂取 89.7 g
目安 23.1 ~ 50.6 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 2832.5 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 1139.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 9.7 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 8.8 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 848.1 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 1 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 2.8 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 1.2 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 4.3 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 400.4 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 14.7 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 277 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 188.6 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 424.3 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 605.3 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 23.8 g
目安 17 ~ g
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約2 gが過剰
摂取 10 g
目安 1.5 ~ 8 g
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