|
適切です
摂取 1738.1 kcal
目安 1667 ~ 2501 kcal
|
|
適切です
摂取 232 g
目安 208 ~ 438 g
|
|
約2.2 gが不足
摂取 37.8 g
目安 40 ~ 125 g
|
|
適切です
摂取 1362.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 51.5 g
目安 37 ~ 69.5 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約150 mgが不足
摂取 1850.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約96.7 mgが不足
摂取 503.3 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.1 mgが不足
摂取 4.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約445 μgが不足
摂取 105.2 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約66.1 mgが不足
摂取 18.9 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.8 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約73.9 μgが不足
摂取 1.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約189 μgが不足
摂取 11.5 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 81.7 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11.9 gが不足
摂取 8.1 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.3 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|