|
適切です
摂取 1901.3 kcal
目安 1563 ~ 2345 kcal
|
|
適切です
摂取 220.9 g
目安 195 ~ 410 g
|
|
適切です
摂取 74.5 g
目安 40 ~ 117 g
|
|
約1127 mgが過剰
摂取 5064.1 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約4.3 gが過剰
摂取 69.4 g
目安 34.7 ~ 65.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3998.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1126.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 12.1 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 7.9 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約2.2 μgが不足
摂取 547.8 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.7 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 13.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 189.6 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.1 μgが不足
摂取 0.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 13 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 269.3 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 545.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 316.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 40.6 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.7 gが過剰
摂取 9.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|