健康管理は、食事の管理から。野菜スープの栄養バランスを見てみよう

ざとうくじらさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>野菜スープの詳細

野菜スープの詳細

材料

固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
食塩 小さじ1杯 0 kcal
こしょう 1振り 0.38 kcal
ベーコン 10g 40.5 kcal
大根(根) 中・厚さ3cm 21.6 kcal
    74.2 kcal
野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 74.2 kcal
 
3.4%
内訳
炭水化物 7.1 g
 
1.8%
内訳
タンパク質 2.1 g
 
1.9%
内訳
ナトリウム 3290 mg
 
104.4%
内訳
脂質 4.3 g
 
7.1%
内訳
カリウム 313 mg
 
10.4%
内訳
カルシウム 31.1 mg
 
1.3%
内訳
0.3 mg
 
0.7%
内訳
亜鉛 0.3 mg
 
1%
内訳
ビタミンA 0.6 μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
内訳
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
内訳
ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
内訳
ビタミンC 16.7 mg
 
16.7%
内訳
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
内訳
ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
ビタミンK 0.2 μg
 
0.3%
内訳
葉酸 40.5 μg
 
4%
内訳
コレステロール 5 mg
 
0.7%
内訳
食物繊維 1.6 g
 
8%
内訳
食塩相当量 8.3 g
 
103.7%
内訳


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
うーん  taka0723
間違ったのは私  打ち水
冬が来る前に♪  ましゃもも
11/1  Reケン
14℃晴れ  muusan
11月1日(金)雨  凡 ハヤト
豚汁  mommomo
Happy  Ha...  ましゃもも
14℃晴れ  muusan
ハロウィン  おじまる子
 komokomo
仕事  きょろきょろ60D
内科定期健診  Sei
布団を干す  pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ