健康管理は、食事の管理から。コンソメスープの栄養バランスを見てみよう

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コンソメスープの詳細

材料

＊固形コンソメ 固形1個 11.8 kcal
＊玉ねぎ 50g 19 kcal
＊ドライパセリ 1g 3.4 kcal
＊ベーコン 10g 40.5 kcal
    74.7 kcal
コンソメスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 74.7 kcal
 
3.1%
 内訳
＊炭水化物 7.2 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 940 mg
 
23.8%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
6.2%
 内訳
＊カリウム 142 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 24.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 23.6 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 15.2 mg
 
15.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.2 μg
 
17.6%
 内訳
＊葉酸 26.4 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 5 mg
 
0.6%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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