青のりの詳細
材料
| ＊青のり |
1人前 |
0.75 |
kcal |
| |
|
0.8 |
kcal |
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
0.8 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
56 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
18.1 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
3400 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
0.3 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
770 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
720 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
74.8 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
2.6 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
1400 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
0.9 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
1.6 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.5 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
31.8 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
40 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
2.4 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
3 |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
260 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
1 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
38.5 |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
8.6 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記