健康管理は、食事の管理から。ウインナーの栄養バランスを見てみよう

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ウインナーの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中3.5本 225 kcal
    224.7 kcal
ウインナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 224.7 kcal
 
12.7%
 内訳
＊炭水化物 2.1 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 9.2 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 511 mg
 
16.2%
 内訳
＊脂質 20 g
 
40.9%
 内訳
＊カリウム 126 mg
 
4.2%
 内訳
＊カルシウム 4.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.7 μg
 
1%
 内訳
＊葉酸 0.7 μg
 
---%
  
＊コレステロール 39.9 mg
 
6.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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