健康管理は、食事の管理から。ショートケーキの栄養バランスを見てみよう

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ショートケーキの詳細

材料

＊ショートケーキ 1カット 206 kcal
    206.4 kcal
ショートケーキ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 206.4 kcal
 
11.7%
  
＊炭水化物 47.1 g
 
15.2%
  
＊タンパク質 7.4 g
 
8.4%
  
＊ナトリウム 82 mg
 
2.6%
  
＊脂質 14 g
 
28.6%
  
＊カリウム 94 mg
 
3.1%
  
＊カルシウム 33 mg
 
1.4%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 83 μgRE
 
2.7%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
  
＊葉酸 8 μg
 
0.8%
  
＊コレステロール 150 mg
 
23%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


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