健康管理は、食事の管理から。ウィンナーの栄養バランスを見てみよう

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ウィンナーの詳細

材料

＊ウインナーソーセージ 中3本 193 kcal
    192.6 kcal
ウィンナー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 192.6 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 1.8 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 438 mg
 
13.9%
 内訳
＊脂質 17.1 g
 
28.9%
 内訳
＊カリウム 108 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.6 μg
 
0.9%
 内訳
＊葉酸 0.6 μg
 
---%
  
＊コレステロール 34.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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