健康管理は、食事の管理から。かりんとうの栄養バランスを見てみよう

チョモさやさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>かりんとうの詳細

かりんとうの詳細

材料

かりんとう 中1個 17.6 kcal
    17.6 kcal
かりんとう

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 17.6 kcal
 
0.8%
 
炭水化物 76.2 g
 
19.8%
 
タンパク質 7.4 g
 
6.7%
 
ナトリウム 8 mg
 
0.2%
 
脂質 11.8 g
 
19.4%
 
カリウム 310 mg
 
10.3%
 
カルシウム 68 mg
 
2.9%
 
1.7 mg
 
4.2%
 
亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 
ビタミンK 18 μg
 
27.6%
 
葉酸 25 μg
 
2.5%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 休日出勤  きょろきょろ60D
5月25日(土)晴...  凡 ハヤト
時代劇週間  おじまる子
歩きハイマー病  Sei
4:33起床  pushuca
見積もり続く  megulalal...
晴雲多し  komokomo
碁盤切り♪  ましゃもも
5/25  つかっと
タイトルなし  打ち水
21℃曇り  muusan
ダンデライオン~遅...  ましゃもも
20240524  rm-112
健康診断からの…  おじまる子
 komokomo
5/24  kobaya
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ