健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
チョモさやさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
チョモさやさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2008年4月
次月 >>
グラフ(2008年4月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(4月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
4月1日(火)
4月2日(水)
4月3日(木)
4月4日(金)
4月5日(土)
4月6日(日)
4月7日(月)
4月8日(火)
4月9日(水)
4月10日(木)
4月11日(金)
4月12日(土)
4月13日(日)
4月14日(月)
4月15日(火)
4月16日(水)
4月17日(木)
4月18日(金)
4月19日(土)
4月20日(日)
けんちん汁
玄米
麻婆なす
青汁
抹茶ティーラテ ホット ...
クラッカー
チャパティ
野菜カレー
レタスサラダ
ホットケーキ
生ビール グラス
1958.6
kcal
4月21日(月)
玄米
浅漬け
青汁
竹の子ご飯
大根と揚げのみそ汁
焼きサバ
ウインナー
レタス
コロッケ
アイス
トースト (jam & ...
番茶
1648.8
kcal
4月22日(火)
かぶ浅漬け
玄米
番茶
青汁
抹茶ロールケーキ
番茶
クラッカー
卵チャーハン
和風サラダ
おからハンバーグ
たけのこ
かぼちゃの煮物
スコーン
カクテルカロリ。 カシス...
ドラフトワン
生ビール
2642.3
kcal
4月23日(水)
スコーン
オニオンサラダ
青汁
クラッカー
焼きいも
卵チャーハン
けんちん汁
芋けんぴ
クラッカー
梅酒
2224.4
kcal
4月24日(木)
卵チャーハン
おからハンバーグ
青汁
クラッカー
鉄分入りココアクッキー
番茶
オニオンサラダ
1504.2
kcal
4月25日(金)
青汁
オニオンサラダ
玄米
有機納豆 単品
筑前煮
かりんとう
オニオンサラダ
クラッカー
酵母パン
1400.3
kcal
4月26日(土)
クラッカー
おからハンバーグ
玄米おにぎり うめ
生ビール
そーきそば
1480.2
kcal
4月27日(日)
クラッカー
梅酒ソーダ 黒酢入り [...
クラッカー
青汁
オニオンサラダ
フライドポテト
玄米ご飯
有機納豆
1322.7
kcal
4月28日(月)
クラッカー
ガトーショコラ
青汁
玄米
味噌汁
クラッカー
みたらし団子
沖縄そば
1746.5
kcal
4月29日(火)
4月30日(水)
4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1769.78
kcal
摂取目安(平均)
1251 ~ 2189
kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2008年4月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
さて今日から仕事…...
みたお
薄曇
komokomo
5月6日(月)雨
凡 ハヤト
毎日眺める
manakei
加減
taka0723
スローバラード♪
ましゃもも
いつもの一人
打ち水
4:30起床
pushuca
19℃晴れ
muusan
ビューティフル♪
ましゃもも
段取りミス!
おじまる子
5/5
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
18℃晴れ
muusan
20240505
rm-112
快晴
komokomo
ウォーキング 暑!
Sei
5/5
つかっと
ドジャース快勝 /...
TackMie
休日 グリーンパー...
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。