健康管理は、食事の管理から。キュウリのぬか漬けの栄養バランスを見てみよう

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キュウリのぬか漬けの詳細

材料

＊きゅうり（ぬか漬け） 10切れ 13.5 kcal
    13.5 kcal
キュウリのぬか漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 13.5 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.6%
 内訳
＊ナトリウム 1050 mg
 
26.6%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 305 mg
 
10.1%
 内訳
＊カルシウム 11 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 9 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 11 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 55 μg
 
73.3%
 内訳
＊葉酸 11 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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