健康管理は、食事の管理から。ご飯 小の栄養バランスを見てみよう

ayadesuyoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ご飯 小の詳細

ご飯 小の詳細

材料

＊米・もち米 90g 151 kcal
    151.2 kcal
ご飯 小

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 151.2 kcal
 
6.6%
 内訳
＊炭水化物 33.4 g
 
8.3%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2%
 内訳
＊ナトリウム 0.9 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 26.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊カルシウム 2.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
How to im... 　hana15604...
2024/5/27 　もも子の明日
5月27日（月）雨... 　凡　ハヤト
二泊3日 　おじまる子
4:30起床 　pushuca
ご近所周回ラン 　そうとものおとう
曇 　komokomo
自動巻き時計 　打ち水
これは 　taka0723
満ちてゆく♪ 　ましゃもも
20℃晴れ 　muusan
5/26 　つかっと
悲しくてやりきれな... 　ましゃもも
晴 　komokomo
5/26 　kobaya
19℃曇り 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ