健康管理は、食事の管理から。生ハムの栄養バランスを見てみよう

人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>生ハムの詳細

生ハムの詳細

詳細情報

メーカー名・お店名 トップバリュ 
内容量  
どこで食べた?  
お店の場所  
キーワードタグ  
商品の一言説明  
原材料  

生ハム

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 148 kcal
 
7%
 
炭水化物 1.9 g
 
0.5%
 
タンパク質 24.2 g
 
22.8%
 
ナトリウム 2.5 mg
 
---%
 
脂質 4.9 g
 
8.3%
 
カリウム --- mg
 
---%
 
カルシウム --- mg
 
---%
 
--- mg
 
---%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 
食塩相当量 6.5 g
 
81.2%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
呑めや唄えや  mommomo
よし  taka0723
4:30起床  pushuca
話と違う  manakei
4月29日(月)【...  凡 ハヤト
19℃晴れ  muusan
4/28  kobaya
20240428  rm-112
エンジンオイル交換  ダックスRON
快晴  komokomo
休日 GW2日目 ...  きょろきょろ60D
4/28  つかっと
4月28日(日)【...  凡 ハヤト
トラック到着  megulalal...
6:24起床  pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ