健康管理は、食事の管理から。コーンバターの栄養バランスを見てみよう

pippo7さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>コーンバターの詳細

コーンバターの詳細

材料

＊スイートコーン（缶詰） 100g 82 kcal
＊バター 大さじ1杯 96.9 kcal
＊食塩 0.1g 0 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
    179.2 kcal
コーンバター

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 179.2 kcal
 
9%
 内訳
＊炭水化物 17.9 g
 
5.1%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 346.5 mg
 
11%
 内訳
＊脂質 11 g
 
19.8%
 内訳
＊カリウム 133.8 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 71.3 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.2 μg
 
3.3%
 内訳
＊葉酸 18 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 27.3 mg
 
4.2%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
さらにヤバい 　taka0723
10年 　mommomo
おはよー！ 　だんぶるどあ
21℃晴れ 　muusan
6月9日（日）雨 　凡　ハヤト
6/8 　kobaya
おじさん好み 　ダックスＲＯＮ
休日　田植え　温泉 　きょろきょろ６０Ｄ
20240608 　rm-112
6月8日（土）曇り 　凡　ハヤト
3:07起床 　pushuca
久々のオフ…→ 　みたお
万年筆で手紙 　打ち水
晴 　komokomo
ヤバい 　taka0723
メガネレンズ 　megulalal...
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ