健康管理は、食事の管理から。ベーコンのマカロニサラダの栄養バランスを見てみよう

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ベーコンのマカロニサラダの詳細

材料

＊ベーコン 中0.5枚 40.5 kcal
＊スパゲティ・マカロニ（ゆで） 乾物0.2人前 75.6 kcal
    116.1 kcal
ベーコンのマカロニサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 116.1 kcal
 
4.9%
 内訳
＊炭水化物 14.5 g
 
3.5%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
3.3%
 内訳
＊ナトリウム 80.4 mg
 
2%
 内訳
＊脂質 4.4 g
 
6.7%
 内訳
＊カリウム 61 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 4.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 0.8 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 3.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.1 μg
 
0.1%
 内訳
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 5 mg
 
0.6%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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