健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		ご飯 きゅうり	ご飯 焼き鮭 アイスコーヒー だし巻き卵	ご飯 ロースハム 子持ちししゃも 冬物語 [カン] 350...	1614.3	kcal
9月2日(木)		ごはん 大根と揚げのみそ汁 きゅうり 梅干し 納豆 焼きのり 卵焼き ロースハム アイスコーヒー	煎茶 ごはん ほっけ開き干し かにクリームコロッケ きゅうり 梅干し	ごはん きゅうり 味噌汁 カボチャの天ぷら（塩） 高野豆腐の卵とじ エスキモー ピノ [箱]...	2019.4	kcal
9月3日(金)		梅干し ごはん 味噌汁（かぼちゃ） きゅうりの梅和え 卵焼き から揚げ 冷奴 魚肉ソーセージ	ごはん ほっけ きゅうり 梅干し 卵焼き	あんかけやきそば 白身魚のフライ イカリング 若鶏のレモン蒸し ビール 焼酎 清酒（本醸造） ウイスキー	3428.5	kcal
9月4日(土)		ごはん 納豆 卵 ハム きゅうりの酢の物	うどん エビの天ぷら（天つゆ） イカ天		1018	kcal
9月5日(日)
9月6日(月)
9月7日(火)
9月8日(水)
9月9日(木)
9月10日(金)
9月11日(土)
9月12日(日)
9月13日(月)
9月14日(火)
9月15日(水)
9月16日(木)
9月17日(金)
9月18日(土)
9月19日(日)
9月20日(月)
9月21日(火)
9月22日(水)
9月23日(木)
9月24日(金)
9月25日(土)
9月26日(日)
9月27日(月)
9月28日(火)
9月29日(水)
9月30日(木)