[うんちの悩み]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[うんちの悩み]に関する記録ノート

12月14日　バリウム後 【うんちの悩み】
胃の検査でバリウムを飲むのだけど、その後がイヤなんですよね！！＞＜
白い物が出るまで気が気じゃないですよ(・・∂)


昨日の健診終了時、下剤を２錠のところ４錠いただいた。
すぐに２錠飲んで（９：００）５・６時間たってお通じが無ければさらに２錠飲むようにとの事。 ...
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12月06日　良しヨシ＾＾ 【うんちの悩み】
数日、お腹がスッキリしなかったので、Ｍｇを増やした

そしたら昨日は起きると同時に、すっきり＾＾そして体重測定もすっきり＾＾
それから『村まつり（ぴ～ヒャらラ）』＞＜
　　　　　　　↑これって、頑張らなくても良いから楽なんだ～！！
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11月02日　気になる～ 【うんちの悩み】
出るもの出ないと気になるぅ～

水分取ってるんだけどな～＞＜　習慣づかないな～(-。－；)

Ｍｇをピンキリのピンで様子見てるんだけど、キリまで増やしたくないし！
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10月22日　柿の罪？ 【うんちの悩み】
『生まれいずる悩み』
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03月26日　食物繊維 【うんちの悩み】
ウォーキングしながらドラッグストアへ立ち寄り、ひじきと切干大根を買った。
いつも行くスーパーには品切れで無かったので、２件のドラッグストアーで２Ｐつづ
買った。
乾物なので、棚にある分全部買っても良いんだけど、それは買占めでしょう！と思い止めた。

チェーン店ではない小さなお店で、常連客ではない私は照れ隠しに『常習便秘で食物繊維が ...
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03月20日　友人宅でお茶飲み 【うんちの悩み】
友人宅へ１品持ち寄りの食事会。
ホットプレートで焼きソバとお好み焼きやりながら、持ち寄りのチーズ餅や
蓮のきんぴらを戴く。

半日（６時間以上）おしゃべりして、すっごいストレス解消です。
な～んでも話せる仲間は最高です！！ ...
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03月07日　油断してたら・・ 【うんちの悩み】
３Ａマグネシアを飲むようになって１０日目あたりで、お通じが２回ありゆるかった日があった。
そこでいい気になり、水分摂取量を気にしなかったらいつものコロコロ便になってしまった。
３～６錠の範囲で自分に適した量は？
少ないほうがイザという時マックス飲めば助かるし・・・なんて思ったりして２錠にして数日飲んでみた。
これを飲んでれば出るような気になり、結局マグネシウムに頼っていたみたい。
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03月01日　マグネシウム 【うんちの悩み】
数十年の便秘人生で、マグネシウムという物に全く出会わなかったのは何故だろう？
ここのサイトで初めて知り、薬局で説明を受けて服用して１０日余になるが、調子良い！

ストレッチ仲間で薬剤師さんが居て、そんな相談をした事もある（３～４ヶ月前）。
彼女は水分をもっと多くとった方が良い、、、というアドバイスだった。
現役の看護師さんに相談した時は、内科に受信して整腸剤を処方してもらったらどうか？でも大腸検査...
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02月26日　どんだけ～？ 【うんちの悩み】
今朝の体重が８５０ｇも多いよぉ！
確かに昨日は排便がなかったけど・・・（シュン）

今日は仕事帰りに『ヒア アフター』見てきました。
良い映画です！
死とは？その先は？今は？・・・ ...
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02月24日　レディスセット 【うんちの悩み】
夫と『太平洋の奇跡ーフォックスと言われた男ー』を見に行った。
感動ものでした！何度も涙涙・・・！
帰りには１Ｆにある（シアターは２Ｆ）居酒屋に寄るのが恒例~□Pヘ(^‥^=)~

ここに来るたびに”シラス丼”を食べるのを楽しみにしてたけど、メニューが
変わってしまって無い！ ...
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