[ゴールドハンド]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ゴールドハンド]に関する記録ノート

12月08日　カーディオキックボクシング＋ＡＣＯＹＯＧＡ 【ゴールドハンド】
筋トレ（下半身）
カーディオキックボクシング：６０分
ＡＣＯＹＯＧＡ：７５分

０８日（土）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10059481103.html
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