[ドーナツボール]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ドーナツボール]に関する記録ノート

11月29日　初　皮バレー 【バレー,ドーナツボール】
初めて、皮のバレーボールを体験してきた。
少し重い感じがしたかな。
徐々に慣らしていたら、若者が思い切り高いパスをしてきて…
ついこたえてしまった・・・
次の瞬間、デンキ走りました背中に。
少しばかり　身体障害者になっています。
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11月28日　no title 【エアロビクス,ドーナツボール】
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11月27日　プチ筋肉痛 【ドーナツボール】
やった方がいいみたい。
胴回りぐるっと　プチ筋肉痛がきてます。
継続　ケイゾク。
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