[ホットヨガ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ホットヨガ]に関する記録ノート

03月14日　ホットヨガ初体験！ホットヨガスタジオ LAVA 新橋店に行ってきました。 【ホットヨガ,新橋,体験レッスン,LAVA】
ずいぶんと春めいてきた、ここ東京ですが、やっぱり冬の間は代謝が悪くなっているような気がしてなりませんでした。
代謝って、若いころはあんまり気にしたことがなかったのですが、30歳を過ぎてからは、何かと体の不調であったり、太りやすかったりすることを代謝が悪いことを理由にしてきたような気がしています。

さて、代謝をあげることはもちろんなのですが、私が気になっていたのがしつこい体の冷えでした。
冬の間に...
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