[ミネラル]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ミネラル]に関する記録ノート

07月01日　鉄、亜鉛と髪の毛 【髪の毛,ミネラル】
頭髪が薄くなることで悩みのある殿方は結構おられると思います。最近では女性の方にも増えていると聞いています。

ダイエットをすることでよい効果もあります。例えば、ダイエットの基本中の基本
・食べ過ぎない、脂物は控えめにする
・適度な運動をする
・睡眠を十分にとる ...
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