[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

06月25日　今日の食事の反省 【通常日記,メンタルの記録,病気の体験談,ダイエット成功談,脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん1杯　ほうれん草ときのこのみそ汁　卵焼き　ふりかけ　イカの塩から　スイートポテト半分

【昼ごはん】
社食のチキンライス　キャベツとブロッコリーサラダ　わかめスープ　オレンジ　ほうじ茶
【間食】 ...
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