[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

11月26日　お風呂。 【通常日記,食事の記録,子育ての記録,メンタルの記録】
お風呂。

きのうは珍しく息子の帰りが早かった。
８時半には帰ってきた。
お風呂はわたしは終い湯にはいっている。
だから普段は日付が変わらないとお風呂の順番が回ってこない。
昨晩はひさしぶりにゆったりとお湯につかった。

日曜日に吉造さんからいただいた柚子を浮かべてみた。
１個しかないので香りが出ているのかどうなのかよくわからない。
いい加減に温まったところで柚子をギュッと絞ってみたらいい香りが出てきた。...
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11月22日　寒い火曜日の朝 【メンタルの記録】
【今日の調子】
ちょっと不安感がある。
【今日のできごと】
今日は大掃除。明日友だちが来るから。
【不安に感じたこと】
友だちが帰る時間。わたしは早湯、早寝だから。 ...
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09月09日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
落ち込む
【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
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