[ラジオ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ラジオ]に関する記録ノート

12月24日　ふつうの日だ（ケーキ以外は） 【甘いもの,しょっぱいもの,ラジオ】
0:00　ねる

7:40　おきる
　　　・きのうより筋肉痛。筋肉激痛。

【朝ごはん】牛ももステーキちょびっと　めだまやき ...
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