[ラブレ生活]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ラブレ生活]に関する記録ノート

05月22日　ラブレ生活～その後～	【通常日記,食事の記録,ラブレ生活】
１、運動してます２、野菜とってます（特に繊維質多い野菜）３、水分とってます（かなり大量に）それでもダメなら○ーラック♪ ・・じゃなくて、
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05月14日　ラブレ生活～２週間～	【通常日記,食事の記録,運動の記録,ラブレ生活】
今日でラブレ生活を始めて２週間！半信半疑で始めた「ラブレ」、雑誌では効くと書いてあっても自分に合うかが分からなかったけれど・・５日目にして効果があった♪(≧▽≦)Ω ヨッシャ！
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05月02日　ラブレ生活始めました	【通常日記,食事の記録,おでかけ日記,ラブレ生活】
繊維質をたっぷり摂り、適度な運動を心がけ、人より多めの水分を取り、・・・と、日常生活に日々気を使っていてもダメな私の腸。今までも良いと言われるモノ（漢方やら食べ物やら薬やら）を、数え切れないほど試してきたけど、あまり効果がなかった。。。
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