[中野区立中野体育館]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[中野区立中野体育館]に関する記録ノート

11月23日　太極拳＆カンフー 【ゴールドジム,中野区立中野体育館】
筋トレ（上半身）
太極拳：６０分
カンフー：６０分

２３日（月）の晩酌↓
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10394676961.html
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10月07日　エアロビクス 【中野区立中野体育館】
エアロビクス 第７回デイリーエアロコンテスト：１６５分（エアロ）

７日（日）の晩酌
http://ameblo.jp/kui-dou-raku/entry-10050224026.html
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