[体重]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[体重]に関する記録ノート

05月09日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
青汁
雑穀ごはん
納豆

【昼ごはん】 ...
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05月08日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
なし(寝てた)

【昼ごはん】
青汁
自家製野菜ジュース(リンゴ、ニンジン、レモン) ...
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05月07日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
青汁
雑穀ごはん
卵焼き
納豆
...
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05月06日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝＆昼ごはん】
青汁
トースト×1枚
シーチキン一缶

【間食】 ...
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05月05日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
青汁
雑穀ごはん
卵焼き

【昼ごはん】 ...
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05月04日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
青汁
雑穀ごはん
納豆
ソーセージ
...
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05月03日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
青汁
みそ汁
トースト×1.5枚

【昼ごはん】 ...
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05月01日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
ヨーグルト
青汁
竹の子と豚肉の炒めものちょびっと

【昼ごはん】 ...
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04月30日　no title 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
ヨーグルト
カフェオレ

【昼ごはん】
シーザーサラダ ...
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04月29日　入学式 【食事の記録,体重,半身浴,ウエスト】
【朝ごはん】
野菜生活(紫)
コーヒー

【昼ごはん】
コンビニのサラダパスタ(半分) ...
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