ryoukouさん
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 足あと
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(男性)
北海道 |
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【関心テーマ】
生活習慣病/高齢者の健康・介護/健康食品・サプリメント 【スポーツ・運動】
ウオーキング/スタジョ活動等 【病気・症状】
高血圧 |
参加サークル（3）
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[子育ての記録]に関する記録ノート
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05月11日 日曜晴れ
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録】 |
今日の手稲稲積公園の花壇（ウオーキング途中）
現在の健康参照年齢：４２．１歳 スタミナ年齢：２３・６歳（コナミ健身計画２ヨリ）
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04月18日 金曜スポーツクラブ
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録】 |
【今日のできごと】
ＡＭ６：００～６：５０ウオーキング実施（小樽方面）４１００歩 極楽湯銭湯に行く
【今日の感想】
風邪の為スポーツクラブは中止（周囲に迷惑を掛けては申し訳ない為） |
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04月16日 水曜スポーツクラブ
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【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録,闘病の記録】 |
【今日のできご
ＰＬカルダンふうリックサック購入
【今日の感想】 ... |
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